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la Granite Mont Lozère

#1 9 (13 juillet 2016 21:06)

De retour de Villefort en Lozère, participation de la Granite Mont Lozère

Cette cyclosportive prend place à Villefort, commune nichée au cœur des Cévennes entre Lozère et Gard, et ses parcours de moyenne montagne m’a emmené du Col du parc national des Cévennes au massif granitique, du Mont Lozère, en passant par les contreforts de l'Aubrac, le tout au beau milieu d'un espace naturel unique et préservé.
2 parcours de proposés, 95 km - 1750m de dénivelé et le grand parcours de146km – 3020 m de dénivelé.
Inscription sur 146 km et 3020 m de dénivelé, 3 cols à escalader , 
La 1er classé 3ème catégorie le col de la Croix de Berthel 16 km, ensuite 
Le col de Finiels 11 km de montée classé 2ème catégorie et le final
Le col du Pré de la Dame 15 km de montée classée 1er catégorie et au final, un long faux plat de 10km.

Départ à 9 h du matin, tout le monde craint l’orage qui m’est tombé dessus, haut sommet de dernier col 
C’était infernal, éclair, grêles, vent, la descente de 15 km fut l’enfer, des torrents d’eau, descente effectué à 20km/h, en bas je ne sentais plus mes jambes et encore 25 km à effectuer avant l’arrivée sous la pluie qui redoublait intensité.

Par-dessus le marché dans le grand parcours il n’y avait que 80 participants, tous des champions, ils sont inscrits sur le challenge pro tour (7 cyclo sportives à effectuer) donc j’étais toujours seul, j’ai doublé quelques-uns, mais les autres étaient devant !! 
160 coureurs ont préféré faire le petit parcours.

8 coureurs de plus 65 ans inscrits et 8 coureurs de 60 – 64 ans dont 2 ont abandonnés

Je manque le podium du 3ème de 17 minutes, classé 4ème parcours effectué en 6 h 11 mn 14 soit 23,6 km/ h à 1h 41mn de 1er !!!
Les coureurs qui ont fait ce parcours en moins de 5 h n’ont pas eu d’eau

Le premier a fait ce parcours en 32,6 km/h en 4H29 Cognet Stéphane , équipe de France de la Défence (35-39 ans), le 2ème est à 20sec, le 3ème à 40sec

Bilan santé : 3700 Kcal, rythme cardiaque 142 puls de moyenne avec des tops de 175 
Dans les montées, je tourne entre 150 et 165 puls minute, pour moi c’est normal.
Le retour se fait bien de 160 puls passe à 110 en 1 minute dans les descentes. C’est cela que je surveille, si les battements descendent vite.

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